Trainingen Archive - De Flow Studio

Ga naar de inhoud

Welkom op de website van De Flow Studio! Klik hier voor het proeflessenpakket

Menu

Home
Yoga
Mama yoga
- Tijdens de zwangerschap
- Na de geboorte
Healing
- Reiki
- Rebozo ritueel
Online
Agenda
Over ons

Home
Yoga
Mama yoga
- Tijdens de zwangerschap
- Na de geboorte
Healing
- Reiki
- Rebozo ritueel
Online
Agenda
Over ons

Menu

Home
Yoga
Mama yoga
- Tijdens de zwangerschap
- Na de geboorte
Healing
- Reiki
- Rebozo ritueel
Online
Agenda
Over ons

Online Zwangerschapscursus

Online zwangerschapscursus

deflowstudio

Ademcirkel Zondag 13 oktober 14.00 – 16.00 uur

Ademcirkel
Zondag 13 oktober
14.00 – 16.00 uur

Maak kennis met de zachte kracht van het ademwerk.
We komen samen in cirkel om contact te maken met de ademhaling zodat onbewuste of onderdrukte emoties, angsten, verlangens en belemmeringen omhoog komen en worden gezien.

Door middel van adem werk je rechtstreeks op het zenuwstelsel en ga je tot in je cellen.

We gebruiken deze middag de verbonden ademhaling. Dat is ademen zonder pauzes tussen de inademing en de uitademing. Op deze manier breng je veel levensenergie in je lichaam en ga je op reis naar binnen. Jouw adem wijst je daarbij de weg. De ademhaling is een prachtige brug van het bewuste naar het onbewuste. Ademwerk is daardoor heel krachtig.

Tijdens deze workshop nemen we echt de tijd. We starten met een meditatie, die je helpt te formuleren wat jouw diepste verlangen op dat moment is. Daarna gaan we verbonden ademhalen. Daarbij nodigt Margreet je uit om jouw ademruimte weer helemaal in te nemen. Soms zijn we niet aanwezig bij bepaalde gebieden van het lichaam. Door de levensenergie daar langzaam aan wat meer te laten stromen, kun je bijvoorbeeld opgeslagen emoties doorvoelen en loslaten en meer vrijheid gaan ervaren. Minstens zo belangrijk is de integratie na het verbonden ademhalen. Je ligt dan op ontspannen op je rug, krijgt een oogkussen en een dekentje over je heen en laat alles nog minimaal 20 minuten op je inwerken. We sluiten af met thee.

Om voldoende individuele begeleiding te bieden werken we in een kleine groep van maximaal 6 deelnemers. Nog 3 plekken beschikbaar!

Schrijf je in via de link in bio🤍

𝗡𝗜𝗘𝗨𝗪𝗘 𝗟𝗘𝗦 Vanaf morge

𝗡𝗜𝗘𝗨𝗪𝗘 𝗟𝗘𝗦

Vanaf morgen, 6 oktober, iedere zondagavond: Meditatie.
Om het weekend ontspannen af te sluiten en je nieuwe week in rust en kalmte te beginnen.

Meditatie is een beoefening om bewuster aanwezig in het moment te zijn en je geest tot rust te brengen. Het is een manier om verbinding te maken met jezelf en innerlijke rust te ervaren.

In deze lessen komen verschillende meditatietechnieken naar voren waar je zelf ook mee aan de slag kunt gaan. Mediteren kun je leren en heeft heeft talloze voordelen.
• Je concentratie verbetert
• Je ziet dingen duidelijker
• Je wordt minder afgeleid door de duizenden gedachten die er zijn op een dag. Je leert hier minder op in te gaan.

De les start met wat zachte bewegingen om het lichaam klaar te maken voor een periode van langer stil zitten/en of liggen. Je wordt vervolgens begeleid in verschillende meditatietechnieken.

Deze lessen zijn geschikt voor beginnende meditatie beoefenaars maar ook voor ervaren deelnemers die het fijn vinden om begeleid te worden in de meditatie practice.

Zien we je op zondagavond? 🤍

Happy weekend! Ben jij de komende dagen in de stud

Happy weekend! Ben jij de komende dagen in de studio te vinden? Op zaterdag kun je bij ons lekker actief je dag beginnen en de zondag is er tijd voor verzachting.

Zaterdag
9.00uur Ashtanga Yoga

Zondag
9.00uur Slow Flow Yoga
10.15uur Yin Yoga

Zien we je op de mat?🤍

Nog 2 nachtjes ✨ Opening 01.03.2024

Nog 2 nachtjes ✨

Opening 01.03.2024

CACAO CEREMONIE Vrijdag 8 maart 19.00 – 21.30 uu

CACAO CEREMONIE
Vrijdag 8 maart
19.00 – 21.30 uur

Dit wordt een heel bijzondere.🤍 Voor het eerst in De Flow Studio op de Luxemburgpromenade.
Het eerste evenement in de studio kan dan ook niet anders dan een cacao ceremonie zijn. Een ceremonie die draait om het hart. Die gaat over verzachten en vertragen. Het brengt je terug naar het voelen; uit je hoofd en in je lichaam.

We nemen de energie van de lente mee deze avond. We gaan de winter letterlijk van ons afschudden om ruimte te maken voor bloei. Om ruimte te maken voor jouw verlangens, wensen en dromen. Maar ook om je ruimte in te nemen, los van alle rollen die je aanneemt in het dagelijks leven. De cacao is hierbij je gids, jouw begeleider. Het is een heel zacht maar krachtig plantmedicijn.

Wil jij de verbinding met jezelf weer voelen? Je bent heel welkom op 8 maart. Klik op link in bio voor tickets!✨

Nog 4 nachten🤍 Opening 01-03-2024

Nog 4 nachten🤍

Opening 01-03-2024

VERBOUWINGSUPDATE 🔨 Vier weken zijn we inmidde

VERBOUWINGSUPDATE 🔨

Vier weken zijn we inmiddels onderweg met de verbouwing. Wat begon met het spuiten van het plafond en een kleine lekkage tussendoor, is nu al een ontvangst, kleedkamer en zaal geworden. De tussenmuren staan, er is gestuct, de gordijnen worden morgen ingemeten en komende week wordt alles geschilderd. Daarna kan de vloer gelegd worden. Dan kan het inrichten beginnen!

Wat denk je, gaan we 1 maart als openingsdatum redden?💫🤍

New year, new you Als je mij een beetje kent weet

New year, new you

Als je mij een beetje kent weet je dat ik daar niet in geloof. Geen nieuwe jij in een nieuw jaar en dat hoeft ook niet. Je neemt altijd jezelf mee. En hoe mooi is dat eigenlijk, alle versies die jij bent geweest hebben je wat geleerd en neem je mee in de persoon die je nu bent.

Ik geloof wel in het zetten van intenties en daar gerichte actie op nemen. Of je dat nu doet rond het nieuwe jaar, je verjaardag, in de lente of whatever is helemaal aan jou. But be careful what you wish for, cause you just might get it. Voor je het weet sta je een yogastudio te openen.😉

Nu de opening van de studio steeds dichterbij komt is het ook tijd om de persoon Esther en de studio van elkaar los te koppelen. Want dat de studio al veel groter is geworden dan alleen ikzelf is al langere tijd zo.
Op dit account @esthervanklaarbergen volg je mij: Esther. De vrouw, onderneemster, moeder. Ik neem je mee in wat mij inspireert, mijn hersenspinsels, mijn leven met twee kids en een hond, yoga, spiritualiteit en wat ik naast de studio organiseer aan ceremonies en retreats.

Vind je dit allemaal niet zo interessant maar wil je wel op de hoogte zijn van alles rondom De Flow Studio, zoals het lesrooster, workshops, specials, alles rondom yoga volg dan zeker @deflowstudio.
Allebei mag natuurlijk ook! 🤍

WELKOM BIJ DE FLOW STUDIO Een plek om je te verbi

WELKOM BIJ DE FLOW STUDIO

Een plek om je te verbinden met je lichaam, hoofd, geest en hart. Flow staat voor het laten stromen van jouw levensenergie. Wanneer je ‘in flow bent’ voel je je in balans, sta je in je kracht en heb je zin in het leven. Je ervaart een gevoel van vrijheid. We raken dit allemaal wel eens kwijt door periodes van drukte, stress, disbalans etc.
Bij De Flow Studio staan we klaar om je te ondersteunen op de weg naar persoonlijke ontwikkeling, gezondheid en balans. Oftewel, meer flow in jouw leven!

Vanaf 1 maart in Utrecht Leidsche Rijn Centrum.

Get out of your head and into your heart

Navigatie

Home
Yoga
Mama yoga
Healing
Events

Contact

De Flow Studio
info@deflowstudio.nl
KVK: 76087840

Adres

Luxemburgpromenade 1
3541 DB Utrecht

Algemene voorwaarden | privacybeleid |

© De Flow Studio 2024

| Website & branding bij Studio moongo