XL-Les Yoga Nidra
Vrijdag 13 december 19.30 – 21.o0u
Welkom op de website van De Flow Studio! Klik hier voor het proeflessenpakket
De Mama en Baby yoga cursus is een 6 weekse cursus in utrecht voor moeders waar je je kindje mee neemt naar de lessen. Je baby kan tijdens de lessen kijken, slapen of gezellig meedoen terwijl jij dichtbij bent. Een fijne, ontspannen manier om je lichaam weer te versterken na de zwangerschap en bevalling.ย De cursus is opgebouwd uit 6 verschillende lessen. Iedere les heeft een andere thema waaronder het delen van geboorteverhalen, Shantala babymassage, postnatale yoga en baby yoga.
In alle lessen besteden we aandacht aan fysieke oefeningen om je rug, bekkenbodem en buik te verstevigen. Daarnaast is er ruimte voor ontspanning, ademhalingstechnieken en zachte yogahoudingen om het lichaam diep te kunnen ontspannen.
De lessen zijn ook leuk voor de baby! We houden de babyโs bezig en geven je oefeningen om samen met je kindje te doen plus massagetechnieken die je thuis toe kunt passen. Zo versterk je de band en connectie met je baby terwijl je ervaringen kunt delen met andere moeders. Je bent welkom in de les vanaf 4 tot 6 weken na de bevalling totdat jouw kind kan kruipen. De lessen worden in een ontspannen sfeer gegeven zodat je je niet druk hoeft te maken over voedingen, verschonen of een huilend babyโtje.
Kosten: 135 euro voor de hele cursus
ONDEK MEER EVENTS
Vrijdag 13 december 19.30 – 21.o0u
Vrijdag 21 maart 2025 19.00 – 21.30u
Startdatum 5 november 2025
| Website & branding bij Studio moongo