Cacao is het medicijn van het hart. Het wordt al duizenden jaren gebruikt als heilige drank om een diepere connectie met je lichaam te maken. Cacao is een heel zacht maar toch krachtig plantmedicijn en staat erom bekent het hart te openen en te verzachten. Het brengt je terug naar het voelen; uit je hoofd en in je hart. We kijken terug op het jaar wat je achter je hebt gelaten. Wat blijft er daar en wat mag mee het nieuwe jaar om nog tot uiting te komen. Vervolgens schudden we het nieuwe jaar letterlijk van ons af met dynamische meditatie. 

Yoga Nidra (ook wel slaap yoga genoemd) is een ontspanningsmethode die zorgt voor een zeer diepe ontspanning en herstel van lichaam en geest. Het doel van Yoga Nidra is om fysiek en mentaal in een zo diep mogelijke ontspannen staat van zijn terecht te komen. Dat houdt in dat je bewustzijn zich tussen slapen en waken bevindt. Door middel van geleide meditatie wordt je door de verschillende fases van de nidra begeleid. Jij hoeft hierbij alleen te blijven liggen en luisteren naar de begeleiding.

In de middag ceremonie gaan we door middel van meditatie en schrijfopdrachten na wat jouw wensen en dromen zijn voor het jaar wat voor je ligt. Als alles mogelijk is, hoe ziet 2026 er dan voor jou uit? Met onder andere beweging en meditatie gaan we naar de kern van jouw verlangens. Dit maken we vervolgens visueel in een vision board. Een vision board is niet alleen een fijne oefening in mindfulness maar het creëert ook focus en houvast. In één oogopslag heb je jouw intenties helder.