Welkom op de website van De Flow Studio! Klik hier voor het proeflessenpakket

XL-Les Yoga Nidra

Vrijdag 13 december 19.30 - 21.00u

Yoga Nidra (ook wel slaap yoga genoemd) is een ontspanningsmethode die zorgt voor een zeer diepe ontspanning en herstel van lichaam en geest. Het doel van Yoga Nidra is om fysiek en mentaal in een zo diep mogelijke ontspannen staat van zijn terecht te komen. Dat houdt in dat je bewustzijn zich tussen slapen en waken bevindt. Door middel van geleide meditatie wordt je door de verschillende fases van de avond begeleid. Jij hoeft hierbij alleen te blijven liggen en luisteren naar de begeleiding.

Je wordt uitgenodigd om meer te ontspannen en te gronden in je lijf, en om zowel fysiek, energetisch als mentaal ruimte te creรซren in jezelf.

ONDEK MEER EVENTS