DE FLOW STUDIO
Jouw plek in Utrecht
Leidsche Rijn voor yoga,
pilates, verdieping en
community.
EEN PLEK OM JE THUIS TE VOELEN
Jouw plek in Utrecht
Leidsche Rijn voor yoga
Nadat Esther haar yogaopleiding had afgerond in 2020 en een jaar buiten yoga lessen gaf op het Berlijnplein ontstond er een droom. Het creëren van een plek in Leidsche Rijn waar je terecht kunt voor persoonlijke yogalessen. Waar je je direct thuis voelt als je binnen komt lopen. Waar er aandacht is voor het individu. Waar je je veilig voelt. Een plek voor groei, persoonlijke ontwikkeling en verdieping. Zowel op fysiek als emotioneel en spiritueel niveau. Waar je echt thuis kunt komen bij jezelf.
Maar ook een plek waar je gelijkgestemden tegenkomt. Waar je je onderdeel voelt van een community.
In maart 2024 is die droom in vervulling gegaan, met een prachtig pand in Leidsche Rijn Centrum. Waar je yogalessen kunt volgen bij inspirerende docenten, maar ook verdiepende workshops en verbindende ceremonies volgt.
Esther begon met de beoefening van yoga om een manier te vinden om in verbinding te blijven met zichzelf en haar innerlijke wereld. Yoga is meer dan alleen een fysieke oefening en brengt haar iedere dag inzichten. Beweging geeft ruimte in het hoofd, lichaam en hart. Yoga daagt je steeds weer uit om balans, kracht en stilte te vinden in jezelf. Zodat je de wereld weer met een frisse blik kunt bekijken.
Voel je welkom bij De Flow Studio, een plek voor iedereen.
De missie
De visie
Het is onze missie om yoga toegankelijk te maken voor zo veel mogelijk mensen en te laten ervaren wat beweging en bewustzijn met je kan doen. Om verdieping te vinden op zowel persoonlijk als professioneel vlak.
Het pad van Yoga is voor iedereen. Dat is onze visie. Ongeacht je lichaamsbouw, leeftijd, lenigheid of kracht. Wij helpen je graag om te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen. Om je te inspireren om van yoga een vast onderdeel in je leven te maken.
Waarom de naam De Flow Studio?
Flow betekent stroom. Het staat voor het laten stromen van jouw levensenergie. Wanneer je je ‘in flow’ voelt ben je bewust aanwezig in het moment. Je voel je in balans, staat in je kracht en je hebt zin in het leven. Je ervaart een gevoel van positiviteit en vrijheid.
Het begrip ‘flow’ is afkomstig van de psycholoog en hoogleraar Mihaly Csikszentmihalyi. Hij is een van de grondleggers van de positieve psychologie. Csikszentmihalyi heeft veel onderzoek gedaan naar het beleven van geluk.
Gedurende dag zijn we met zoveel bezig en wordt onze aandacht verdeeld tussen veel kleine dingen. Maar ook tussen werk, gezin of familie en vrienden, huishouden, to do’s en wat al niet meer. Mihaly Csikszentmihalyi ontdekte dat mensen zich het meest gelukkig voelen als zij zich bezighouden met één ding tegelijk. Echt aanwezig zijn bij waar je mee bezig bent. Zo kom je ‘in de flow staat’.
Control of consciousness determines the quality of life. – Mihaly Csikszentmihalyi
We raken dit gevoel allemaal wel eens kwijt door periodes van drukte, stress, disbalans etc. Bij De Flow Studio staan we klaar om je te ondersteunen op de weg naar persoonlijke ontwikkeling, gezondheid en balans. Oftewel, meer flow in jouw leven!
OVER
Het Team
What is a teacher? I’ll tell you: it isn’t someone who teaches something, but someone who inspires the student to give of her best in order to discover what she already knows. – Paulo Coelho
Bij het team van De Flow Studio hebben we allemaal een andere achtergrond, nemen verschillende ervaringen en opleidingen mee en delen deze inspiratie graag met jou. Ontmoet onze docenten en schrijf je in voor een les om dit te ervaren.
